一段-立本

训练内容:
小念头   日子冲拳   进腿步法
 
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二段-建德

训练内容:

木人桩法 横拳   抽拳 正蹬腿

拍手 擸手 掹手 摊手   扦手

 
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三段-启智

训练内容:

定拳 单黐手 分手   双黐手

摊手上马   扶手退马   侧步欄手